VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

CO NABÍZÍM?

• trvale udržitelnou cestu zdravého životního stylu
• výživové konzultace na jakékoli téma z výživy
  
• redukci váhy
• tělesnou analýzu
  
• biochemickou analýzu krve
• výživové plány
• doporučení pohybové aktivity
  
• pravidelné on-line nebo off-line výživové přednášky s ochutnávkou
• zdravé a očistné programy

SPOLUPRACUJI

• s lékaři
• s biochemickými laboratořemi
• s psycholožkou
• s pohybovou terapeutkou
  

• pro děti, těhotné, seniory, sportovce
• pro redukci Vaší váhy a Váš zdravotní stav
• pro potravinové a histaminové intolerance, alergie
• na podporu imunity a obnovu střevního mikrobiomu
• dlouhodobě udržitelné a z běžně dostupných potravin
• pro Vaše časové možnosti přípravy jídla
• zhodnocení stravovacích návyků a pohybových aktivit a návrh změn
• podrobný variabilní jídelníček na 2 týdny
  
• recepty
• edukační pomůcky pro sestavení jídelníčku pro další dny
  
• doporučení případné suplementace přírodními doplňky stravy dle potřeb klienta

TVORBA VÝŽIVOVÉHO PLÁNU

• aktivně v rámci konzultace - ZDARMA
• vypracování podrobného plánu (cca 30 stran) - viz. ceník

Podrobný výživový plán obsahuje vyhodnocení stávajícího jídelníčku, návrh nového rozložení energetického příjmu během dne, trojpoměru živin, navržení nového variabilního jídelníčku na 2 týdny, konkrétní podrobná výživová doporučení podle zdravotního stavu klienta a doporučení vhodné pohybové aktivity.

JAK KONZULTACE PROBÍHAJÍ?

• Osobně v mé poradně na Poliklinice Barrandov
• Telefonicky
• On-line: Skype, Zoom, Teams...

CO MŮŽETE OČEKÁVÁT?

• Vytvoření jídelníčku z běžně dostupných potravin

• Zajímavé tipy na nové potraviny a recepty

• Naučíte se zdravě jíst, vařit a objevovat nové chutě :-)

• Motivaci, pochvalu, radost a inspiraci

• Zdravou změnu životního stylu a novou chuť k životu

CO NEČEKEJTE

• Zázračné preparáty na hubnutí
• Místo potravin potravinové doplňky

TĚLESNÁ DIAGNOSTIKA NA LÉKAŘSKY CERTIFIKOVANÉM PŘÍSTROJI