VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

CO NABÍZÍM?

SPOLUPRACUJI

  • s lékaři
  • s biochemickými laboratořemi
  • s psycholožkou
  • s pohybovou terapeutkou

VÝŽIVOVÉ PLÁNY

  • pro děti, těhotné, seniory, sportovce
  • pro redukci Vaší váhy a Váš zdravotní stav
  • pro potravinové a histaminové intolerance, alergie
  • na podporu imunity a obnovu střevního mikrobiomu
  • dlouhodobě udržitelné a z běžně dostupných potravin
  • pro Vaše časové možnosti přípravy jídla
  • zhodnocení stravovacích návyků a pohybových aktivit a návrh změn
  • podrobný variabilní jídelníček na 2 týdny
  • recepty
  • edukační pomůcky pro sestavení jídelníčku pro další dny
  • doporučení případné suplementace přírodními doplňky stravy dle potřeb klienta

    TVORBA VÝŽIVOVÉHO PLÁNU

    • aktivně v rámci konzultace - ZDARMA
    • vypracování podrobného plánu (cca 30 stran) - viz. ceník

    Podrobný výživový plán obsahuje vyhodnocení stávajícího jídelníčku, návrh nového rozložení energetického příjmu během dne, trojpoměru živin, navržení nového variabilního jídelníčku na 2 týdny, konkrétní podrobná výživová doporučení podle zdravotního stavu klienta a doporučení vhodné pohybové aktivity.


JAK KONZULTACE PROBÍHAJÍ?

  • Osobně ve Fit Ateliér Barrandov (vchod z Trnkova náměstí)
  • Telefonicky
  • On-line: Skype, Zoom, Teams...

CO MŮŽETE OČEKÁVÁT?

  • Vytvoření jídelníčku z běžně dostupných potravin
  • Zajímavé tipy na nové potraviny a recepty
  • Naučíte se zdravě jíst, vařit a objevovat nové chutě :-)
  • Motivaci, pochvalu, radost a inspiraci
  • Zdravou změnu životního stylu a novou chuť k životu

CO NEČEKEJTE

  • Zázračné preparáty na hubnutí
  • Místo potravin potravinové doplňky

TĚLESNÁ DIAGNOSTIKA NA LÉKAŘSKY CERTIFIKOVANÉM PŘÍSTROJI

  • Množství tělesného tuku - segmentální analýza
  • Hmotnost svalové hmoty - segmentální analýza
  • Viscerální tuk
  • BMI
  • Denní příjem kalorií (DCI)
  • Bazální metabolismus
  • Metabolický věk
  • Obsah vody v těle
  • Hmotnost kostí