PORADY ŻYWIENIOWE

CO OFERUJĘ?

• profesjonalne wsparcie przy zakupie żywności
• warsztaty "Kreatywne gotowanie"
• regularne wykłady żywieniowe online lub offline z degustacją
• zalecenia dotyczące aktywności fizycznej
• plany żywieniowe
• biochemiczna analiza krwi
• analiza ciała
• redukcja wagi
• konsultacje żywieniowe na dowolny temat żywieniowy
• zrównoważony sposób na zdrowy styl życia

WSPÓŁPRACUJĘ

• z terapeutą ruchowym
• z psychologiem
• z laboratoriami biochemicznymi
• z lekarzami

• rekomendacja ewentualnej suplementacji naturalnymi suplementami diety w zależności od potrzeb klienta
• narzędzia edukacyjne do tworzenia jadłospisu na kolejne dni
• przepisy
• szczegółowe zmienne menu na 2 tygodnie
• ocena nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej oraz propozycja zmian
• dla twojego czasu opcje przygotowywania posiłków
• długoterminowo zrównoważone i z powszechnie dostępnej żywności
• w celu wsparcia odporności i przywrócenia mikrobiomu jelitowego
• przy nietolerancjach pokarmowych i histaminowych, alergiach
• dla utraty wagi i zdrowia
• dla dzieci, kobiet w ciąży, seniorów, sportowców

TWORZENIE PLANU ŻYWIENIA


• opracowanie szczegółowego planu (ok. 30 stron) - zob cennik
• aktywnie w ramach konsultacji - GRATIS

Szczegółowy plan żywieniowy zawiera ocenę aktualnego jadłospisu, propozycję nowego rozkładu spożycia energii w ciągu dnia, trzyproporcje składników odżywczych, propozycję nowego zmiennego jadłospisu na 2 tygodnie, szczegółowe szczegółowe zalecenia żywieniowe wg. stan zdrowia klienta i zalecenia dotyczące odpowiedniej aktywności fizycznej.

JAK DZIAŁAJĄ KONSULTACJE?

• Online: Skype, Zoom, Teams...
• Przez telefon
• Osobiście w moim gabinecie w Poliklinice Barrandov

CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ?

• Zdrowa zmiana stylu życia i nowa radość życia
• Motywacja, pochwała, radość i inspiracja
• Nauczysz się zdrowo odżywiać, gotować i odkrywać nowe smaki :-)
• Ciekawe wskazówki dotyczące nowych potraw i przepisów
• Tworzenie jadłospisu z powszechnie dostępnych produktów spożywczych

CZEGO NIE SPODZIEWAĆ SIĘ

• Suplementy diety zamiast jedzenia
• Cudowne preparaty na odchudzanie

DIAGNOSTYKA FIZYCZNA NA URZĄDZENIU Z CERTYFIKATEM MEDYCZNYM