.
.
VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
CO NABÍZÍM?
1. VÝŽIVOVÉ KONZULTACE
2. DIAGNOSTIKA
- tělesná analýza – množství svalů, tuků, viscerálního tuku, metabolický věk, bazální metabolismus, hmotnost kostí, množství vody v těle
- hladiny vitamínů a minerálů z krve - Synlab
- potravinové přecitlivělosti, laktózová intolerance, celiakie, histaminová intolerance, potravinové alergie - Synlab
3. VÝŽIVOVÉ PLÁNY
- dlouhodobě udržitelné a z běžně dostupných potravin
- postavené na celkové změně životního stylu
- cílené na:
- optimalizaci Vaší váhy
- zlepšení zdravotního stavu (např. snížení cholesterolu)
- na podporu imunity a obnovu střevního mikrobiomu
- speciální jídelníčky:
- potravinové intolerance – např. laktózová intolerance
- histaminová intolerance
- potravinové přecitlivělosti
- potravinové alergie
- trávící problémy – např.průjmy, zácpy..
- doporučení pohybové aktivity
- doporučení případné suplementace přírodními doplňky stravy dle potřeb klienta
TVORBA VÝŽIVOVÉHO PLÁNU
- doporučení orientačních dávek vhodných potravin v rámci konzultace – ZDARMA
- vzorový jídelníček na 8 dní s recepty – 1890 Kč
- variabilní schematický jídelníček na 14 dní s edukací (30 min. konzultace) – 3500 Kč – podle vypočítaných množství sacharidů, bílkovin a tuků na míru se naučite si sami kombinovat a tvořit Vaše jídelníčky
JAK KONZULTACE PROBÍHAJÍ?
- Osobně ve Fit Ateliér Barrandov, Voskovcova 1034/20, Praha 5 (vchod z Trnkova náměstí)
- On-line: telefon, WhatsApp, Google Meet
CO MŮŽETE OČEKÁVÁT?
- Vytvoření jídelníčku z běžně dostupných potravin
- Zajímavé tipy na nové potraviny a recepty
- Naučíte se zdravě jíst, vařit a objevovat nové chutě :-)
- Naučíte se dělat malé kroky vedoucí k velké trvalé změně
- Motivaci, pochvalu, radost a inspiraci
- Zdravou změnu životního stylu a novou chuť k životu
CO NEČEKEJTE:
- Zázračné preparáty na hubnutí
- Místo potravin potravinové doplňky